Болит низ живота после стресса

Содержание
  1. Почему на нервной почве болит живот?
  2. Может ли болеть желудок от нервов?
  3. Возможные причины и симптомы боли в желудке на нервной почве
  4. Какие болезни могут развиться из-за стресса?
  5. Что делать, если от стресса болит желудок?
  6. Боли внизу живота у женщин после стресса
  7. Нервные боли в животе: в чем причины и как избавиться
  8. Причины
  9. Насколько это опасно?
  10. Надо ли соблюдать диету?
  11. Не доводим себя до полного насыщения
  12. Медикаментозные препараты
  13. Физкультура
  14. Нормализация психического состояния
  15. После сильного стресса болит низ живота
  16. после стресса боль внизу живота
  17. #2 Караева Диана Руслановна
  18. Количество пользователей, читающих эту тему: 1
  19. Живые темы на форуме
  20. Популярные записи в блогах
  21. Интересные фото в галерее
  22. Стресс и желудок или может ли болеть живот от нервов
  23. Стресс и психосоматические заболевания
  24. Влияние стресса на органы пищеварения
  25. Роль работы с психикой в лечении болезней желудка
  26. Боли после стресса: почему болит голова, живот и спина, как лечить
  27. Причины недомогания
  28. Возможные последствия хронического стресса (состояния и заболевания)
  29. Лечение головной боли
  30. Лечение боли в животе
  31. Лекарства
  32. Боль в спине
  33. Предупреждающие знаки

Почему на нервной почве болит живот?

Болит низ живота после стресса

Если от нервов болит желудок, то помощь врача может оказаться необходимой. Механизм развития стрессогенных патологий способен привести к возникновению язвы желудка или гастрита.

Может ли болеть желудок от нервов?

На нервной почве боль в желудке возникает из-за особенностей реагирования головного мозга на психоэмоциональное напряжение. Ситуация, связанная с конфликтом, испугом или травмой, расценивается организмом как опасность для жизни. При этом запускается процесс выработки гормонов, которые влияют на сокращение гладкой мускулатуры сосудистых и желудочных стенок и вызывают их спазм.

Пищеварительная система считается второстепенной при выживании в условиях опасности, поэтому ее кровоснабжение в напряженной ситуации снижается. Спазм сосудов способен вызвать боли самостоятельно, но его влияние на здоровье человека не ограничивается только этим.

При частом повторении стрессовых ситуаций слизистая оболочка ЖКТ постоянно испытывает нехватку кислорода и питательных веществ. Из-за этого нарушаются процессы выработки пищеварительных соков и всасывание в кишечнике, а желудок лишается естественной защиты от собственной кислоты. Последствием становятся гастриты, возникшие на нервной почве и связанные с раздражением слизистых оболочек.

Возможные причины и симптомы боли в желудке на нервной почве

При описанном механизме развития психогенных расстройств причинами болей во время или после перенесенного психоэмоционального напряжения становятся:

  1. Спазмы гладкой мускулатуры органа. Влияние адреналина и других «гормонов стресса» распространяется на мышечные ткани пищеварительного тракта, заставляя их сокращаться и пребывать в чрезмерном напряжении.
  2. Сосудистый спазм. При спазме сосудов нарушается кровоснабжение тканей. Это тоже вызывает болевой синдром.
  3. Поражение слизистой оболочки кислотой. Появляется при хронических стрессах и вызывает неприятные симптомы уже после перенесенного нервного напряжения.

Во время конфликта или при влиянии других стрессовых факторов у человека могут появиться следующие симптомы, связанные с чрезмерным сокращением гладкой мускулатуры сосудов и внутренних органов:

  • резкая болезненность, колики, спазмирование желудка;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение кома в горле (спазм пищевода);
  • вздутие живота и метеоризм, связанные с сокращениями стенок кишечника.

В условиях хронического стресса притупленные болезненные симптомы могут сопровождать человека постоянно. При повышенной нервозности нервная гастралгия становится сильнее.

Какие болезни могут развиться из-за стресса?

Из-за постоянного воздействия возможных причинных факторов человек рискует получить хронические болезни ЖКТ, в числе которых:

  1. Нервный гастрит — начинается из-за дистрофии слизистой оболочки. Нехватка кислорода и питательных веществ во время частых спазмов способны привести к снижению выработки слизи, которая защищает нежные ткани от агрессивной среды в желудке. Из-за раздражения развивается воспалительный процесс, течение которого напоминает гиперацидный гастрит.
  2. Желудочный невроз (функциональная диспепсия) — начинается из-за спазмирования стенок органа. Постоянное напряжение мускулатуры приводит к расстройству сократительных функций: пищевой ком хуже смешивается с желудочным соком, дольше переваривается и не эвакуируется в кишечник. При этом возникает чувство переполненности, появляется отрыжка или тошнота, расстройство стула. Внутри органа скапливается слизь, и человек теряет аппетит.
  3. Если не принять меры для лечения нервного гастрита или диспепсии, начинается развитие язвенной болезни.

Чтобы избежать появления тяжелых заболеваний пищеварительного органа, возникающих на нервной почве, нужно обратиться к гастроэнтерологу и неврологу. Эти специалисты помогут отрегулировать работу ЖКТ и нервной системы.

Что делать, если от стресса болит желудок?

Когда болит желудок при стрессе, самолечение может оказаться опасным.

Не следует начинать прием любых лекарственных препаратов: симптоматика нейрогенных гастралгий похожа на признаки многих острых заболеваний ЖКТ и гепатобилиарной системы.

При возникновении острых болей в эпигастральной области, рвоты, обморока нужно вызвать скорую помощь, даже если приступ явно связан с эмоциональным напряжением.

Схема лечения при нейрогенных гастралгиях всегда включает целый комплекс мер. Кроме назначения препаратов, снимающих выявленную проблему в ЖКТ (антацидов и обволакивающих), врачи рекомендуют подбор и прием седативных лекарств, антидепрессантов и др. Для уменьшения симптоматики приступов будут полезны спазмолитические средства (Но-шпа и ее аналоги).

Кроме медикаментозной терапии, потребуется помощь психолога, который рекомендует методики, повышающие стрессоустойчивость. Среди них могут оказаться рекомендации по смене работы, занятиям физкультурой и релаксирующими упражнениями, расслабляющий массаж и т. п.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/stress/ot-nervov-bolit-zheludok

Боли внизу живота у женщин после стресса

Болит низ живота после стресса

Когда очень сильно нанервничаюсь, сильно болит низ живота, прям распрямиться иногда больно, будто кол.

Свекровь тут оборонила, что у нее опущение матки от нервов (жизнь была ппц, никому не пожелаешь, подтверждаю!), и вот я сопоставила.

Источник: https://ohansk-city.ru/boli-vnizu-zhivota-u-zhenshhin-posle-stressa/

Нервные боли в животе: в чем причины и как избавиться

Болит низ живота после стресса

Неприятные ощущения в ЖКТ (тошнота, изжога, диарея и т.д.) представляют собой одни из самых частых телесных проявлений психического дискомфорта, тревоги, беспокойства, подавленного состояния. В настоящий момент научно доказано, что боли в животе часто бывают на нервной почве.

Причины

  1. Существует несколько причин, почему живот может болеть на нервной почве. Особенно, когда эта почва постоянна. То есть у человек есть генерализованное тревожное расстройство, паники. Или ему ставили диагноз ВСД (вегетососудистая дистония).
  2. Изменения гормонального фона.

    При тревоге, стрессе изменяется уровень гормонов, которые влияют на процесс пищеварения. Это может приводить к повышенному газообразованию и нарушениям пищеварения, которые вызывают абдоминальные боли.

  3. Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, имеющее множество причин.

    Это и нарушение кишечного биоценоза, и изменения выработки гормонов, принимающих участие в пищеварении, и проблемы с выбросом желчи, и многие другие. Однако основная причина СРК – постоянное нервное состояние человека, которое и приводит к нарушениям регуляции работы кишечника, вызывающим СРК.

  4. Усиление газообразование, свойственное тревожным пациентам, может возникать не только из-за нарушения работы микрофлоры кишечник, гормональных сбоев или СРК, но и вследствии гипервентиляции, а также заглатывания воздуха пациентом в момент тревоги.
  5. Повышенный тонус мышц.

    Нервные боли в области живота нередко связаны с тем, что мышцы брюшного пресса чрезмерно напряжены, что нормально для состояния подготовки человека к «борьбе и бегству». Но когда это напряжение постоянно, оно затрагивает внутренние органы и может провоцировать развитие болей, например, в кишечнике.

  6. Повышение кислотности желудочного сока.

    При стрессе выбрасывается гормон кортизол, который увеличивает выброс кислоты в желудке. Это может приводить к изжоге и тошноте, а также вызывать боли в желудке.

  7. Повышенная чувствительность. Хроническая тревога, стресс могут приводить к снижению болевого порога. Обостряется восприимчивость болевых рецепторов, повышается перцепция боли.

    В результате невротический пациент чувствует, как острую боль те ощущения, которые человек в спокойном состоянии описал бы как небольшой дискомфорт.

  8. Фиксация внимания.

    Помимо того, что на нервной почве может усиливаться восприятие боли на физическом уровне, например, за счет повышения чувствительности рецепторов, пациенты с неврозом, знаменитой ВСД, те, кто имеет склонность к ипохондрии, постоянно думают о неприятных ощущениях в теле. Когда человек фиксирует внимание на какой-то части тела, он начинает ощущать ее так ясно, как не ощущал ранее, вплоть до боли. Поэтому, когда невротик думает, что у него болит живот, он у него болит.

Насколько это опасно?

Прежде всего, необходимо убедиться в том, что боли в животе действительно носят нервный характер. Поэтому при регулярном возникновении болевых ощущений в абдоминальной области обязательно надо пройти медицинское обследование.

К сожалению, даже если живот болит на нервной почве, это не так безопасно, как в случае с некоторыми другими телесными симптомами тревоги. Ибо обычно указывает на функциональные нарушения в работе пищеварительной системы, которые со временем могут перерасти в соматические.

Так повышение кислотности желудочного сока может привести к возникновению язвы.

Многие люди с неврозом начинают намерено отказываться от еды, дабы «не нагружать больную пищеварительную систему», не испытывать болей в животе, тошноты и изжоги. Такое поведение может привести к развитию настоящей анорексии, анемии и другим проблемам со здоровьем.

Надо ли соблюдать диету?

Специальной диеты, которая помогала бы избавиться от болей в животе на нервной почве, не существует.

Однако большинство людей, страдающих неврозом, знают, какие продукты усваиваются у них хуже (вызывают небольшое несварение, повышенное газообразование и т.д.). Вот от этих продуктов и надо отказаться. Их список обычно индивидуален для каждого человека.

Можно попробовать перейти на диету, показанную при синдроме раздраженного кишечника.

С отказом от употребления тех или иных продуктов надо быть острожным. Так как у мнительных людей их список часто быстро расширяется. И они убеждают себя в том, что не могут есть множество блюд, даже диетических.

Не доводим себя до полного насыщения

Для большинства мнительных пациентов с неврозом, страдающих от болей в животе, не столь важно, что есть, как то, сколько и как быстро.

Симптомы полного насыщения могут включать себя небольшую тяжесть в желудке, чувство усталости, даже легкое головокружение. Однако для спокойных людей, не страдающих от хронической тревоги и ипохондрии, эти признаки насыщения приятны.

На фоне выросшей тревоги, а нередко и настоящей паники, нервные боли в животе значительно усиливаются, убеждая человека в том, что он серьезно болей и фактически не может переваривать пищу.

Поэтому есть надо часто, но небольшими порциями. И обязательно медленно, так как быстрое поглощение пищи приводит к заглатыванию воздуха, а, следовательно, усиливает дискомфорт в ЖКТ.

Медикаментозные препараты

Принимать обезболивающие препараты при дискомфорте в животе без назначения врача запрещено. Если боль такая, что ее невозможно терпеть, надо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Разрешённые для самостоятельного домашнего приёма медикаменты, которые могут помочь уменьшить болезненные ощущения в абдоминальной полости, включают в себя:

  • ферментативные препараты (Фестал, Мезим и др.);
  • средства от повышенного газообразования (активированный уголь, Эспумизан);
  • мягкие спазмолитические препараты, например, Но-шпу;
  • препараты для снижения кислотности (только после обследования, подтверждающего ее усиление).

Физкультура

Не изматывающая физическая активность полезна, как для улучшения общего психического состояния, так и для снятия болевого синдрома, возникшего на нервной почве.

Хорошо помогают йога, пешие прогулки. Причем необязательно заниматься скандинавкой ходьбой. Достаточно просто гулять по парку. Показаны плавание, игровые виды спорта, аэробика.

Главное, чтобы физическая активность была регулярной и не слишком тяжелой.

Нормализация психического состояния

Основной метод лечения болей в животе, возникающих на нервной почве, — избавление от невротического расстройства, которое эти неприятные ощущения и вызывает.

Терапию желательно проводить под руководством профессионального психотерапевта. Если это невозможно, придется работать самостоятельно. Сейчас в свободном доступе есть много информации, которая помогает проводить самотерапию невроза.

И первое, с чего надо начать, — это избавиться от навязчивых мыслей о дискомфорте в животе. Необходимо пройти медицинское обследование. Убедиться в том, что боли вызваны функциональными нарушениями, отражающими плохое психическое состояние, а не соматическим недугом.

А далее надо начать работать со своими навязчивыми мыслями о том, что болит живот. Потому что, чем вы больше думаете о том, что в пузе что-то неладно, тем сильнее оно вас беспокоит.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/bol-v-zhivote/

После сильного стресса болит низ живота

Болит низ живота после стресса

Когда очень сильно нанервничаюсь, сильно болит низ живота, прям распрямиться иногда больно, будто кол.

Свекровь тут оборонила, что у нее опущение матки от нервов (жизнь была ппц, никому не пожелаешь, подтверждаю!), и вот я сопоставила. ????

От чего у меня болит низ живота? Свекровь правду говорит про себя, опущение может быь по этой причине?

Низ живота ба-альшая территория. Чтобы исключить органику (органы посмотреть, там расположенные) надо бы УЗИ живота и малого таза сделать. К гинекологу вначале.

Если ничегошеньки не найдет страшного — к психотерапевту. Действительно может быть такая психологическая реакция.

это не пмс, опа, не считайте меня полной дурой плиз:-)

эта боль бывает каждый раз после сильного нервного напряжения или стресса. реально болит низ живота как в 1 день месячных (у меня болезненное начало).

Спасибо, у гинеколога была недавно, все вроде в норме.

У меня с детства кстати — переживаю когда или испытываю страх, то он словно внизу живота ощущается.

Сама удивилась, спросила на чем основано: она ответила, что многое читала на эту тему.

у нее мол изза сильных переживаний и тяжестей тоже натаскалась по жизни, уху.

«ощущается» и «болит» все же разные вещи.

Но всякое бывает с этой психосоматикой. Меня, например, перед любым экзаменом в школе и институте реально тошнило.

Спасибо за ответ, с этого дня начну следить более тщательно за этими ощущениями.

В прошлом цикле перед овуляцией и во время болел бок слева, думаю яичник точно, прошла середина цикла — и боль ушла.

Но это действительно была оль, смещенная в сторону.

А когда понервничаю, болит ровно посередине, ощущения, как при месячных, кажется, что-то оторвется сейчас (была бы беременная — был бы выкидыш, ей богу. ).

Есть еще одна вещь после родов у меня, хотя уже 4 года прошло — случается схватка. Обычно 1, может быть 2. Реально, как во время родов: поднимается волна, достигает апогея и снижается, ничего не сделаешь, можно только продышать как во время родов. Длится эта фигня 1-2 минуты. Бывает, когда понервничаю, бывает с недотраху:-), а бывает просто так. Врач ничего не говорит.

Только сегодня на тренинге рассказывали про это:-)

Я тоже подумала, может при любом страхе энергоцентр срабатывает.

Меня не так давно тошнить начало от нервов:-)))))))) После родов наерн. Но меня даже вырвать может, если сильно нервничаю.

jetem.ru

после стресса боль внизу живота

  • 11 сообщений
  • Возраст: 34
  • Страна: Россия
  • Добрый день. подскажите пожалуйста: стала замечать, что после сильно стресса или напряжения на работе , через пару часов или на следующий день у меня сильно болит низ живота.

    Было такое, что левый придаток так колол и тянул, от чего больно было ходить и даже сидеть, но это только однажды случилось. В остальных случаях просто безумно тянет низ живота как на кануне месячных. Боль сохраняется около 2х дней, после все проходит и никаких признаков болезни.

    С чем это может быть связанно? узи делала все в норме.

    беременности нет, только планирую

    #2 Караева Диана Руслановна

  • 264 сообщений
  • Добрый день. Такие симптомы могут давать воспалительные изменения в малом тазу или варикозные расширения сосудов малого таза или проблемы с позвоночником.

    Стресс вызывает спазм — и далее — всё что Вы описали.

    Вам надо обратится на осмотр с обязательным проведением УЗИ органов малого таза к врачу — гинекологу, и, если гинеколог не подтвердит никаких проблем — то к врачу — неврологу.

    С уважением, Диана Rus

    Количество пользователей, читающих эту тему: 1

    0 зарегистрированных, 1 гостей, 0 скрытых

    Живые темы на форуме

    Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ
    Из личного опыта. У меня на БАДах с йодом ТТГ в сотых значениях бывает, нпр., 0.05 и пр. При АТ з.

    После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д
    Пузатый Грызлик, всё будет отлично! Мы же русские. А РУССКИЕ НЕ СДАЮТСЯ. ���� vi.

    Криопротокол
    Хочушка76, я думаю, если раньше до этого гидрос не видели,то появиться за 2 он точно не мог. Возм.

    Популярные записи в блогах

    Партнёрское кесарево сечение
    Девочки,всем доброго времени суток. Поднимаю очень важную для меня тему. Оплатила партнёрские р.

    Официально: «Пролёт».
    Пишу, чтобы привети в порядок свои мысли и, прежде всего, чувства. Им за последние два месяца дос.

    Не вините сразу себя, отправляйте на анализы мужа.
    Грешила, грешила я на себя. Что одна труба, что была опухоль ШМ и т.д. Планировали долго. Точнее.

    Интересные фото в галерее

    В положительные ещё рано?!
    День Х во вторник, я его уже не жду конечно. ))) поражает, что чувствительные тесты.

    Можно ли надеяться?
    На пятый день задержки. Девочки, это Оно?

    Источник: https://menchov.ru/posle-silnogo-stressa-bolit-niz-zhivota/

    Стресс и желудок или может ли болеть живот от нервов

    Болит низ живота после стресса

    Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотел затронуть очень интересную тему. Стресс и желудок, есть ли между ними связь?

    Кто знаком с блогом, знает, что большинство болезней возникают из-за бесконтрольной работы психики. И именно пищеварительная система очень остро реагирует на стрессы, а отрицательные мысли и эмоции приводят к таким болезням желудка как гастрит, язва, рак.

    Давайте подробнее разберем, какие факторы влияют на развитие патологий желудка.

    Также в конце статьи я предлагаю посмотреть интересный ролик врача-невролога, специалиста висцеральной терапии Тимофея Кармацких. Статья мною  подготовлена для вас после просмотра этого видеоролика. 
     

    Стресс и психосоматические заболевания

    На первый взгляд кажется, что между психикой и внутренними органами нет никакой связи. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот от нервов, многие бы ответили отрицательно. Однако связь существует.

    Это доказали эксперименты над лабораторными крысами. У животных, которых регулярно ввергали в стрессовое состояние, с высокой вероятностью развивалась язва желудка. Также проводилось тестирование людей.

    И у них также обнаруживались психосоматические болезни желудка от нервов.

    Разные люди по-разному реагировали на стрессовые ситуации. Создаваемое напряжение провоцировало психосоматические реакции. Это связано с тем, что их организм не мог справиться со стрессом. Психосоматика пищеварения такова, что стресс и гастрит идут бок о бок.

    Проблемы с желудком и кишечником из-за нервов – распространенное явление. Стресс сопровождает человека, как дома, так и на работе.

    Проблемы в семье, цейтнот на работе и прочие непредвиденные ситуации вызывают психосоматические нарушения. Например, стресс часто провоцирует СРК – синдром раздраженного кишечника.

    Это заболевание проявляется такими симптомами, как несварение, расстройство желудка и боли в животе. Также из-за стресса возникает вздутие живота.

    Для повышения защитных сил и эффективного восстановления человеку необходим отдых. Животные, заболев или получив травму, обычно прячутся и отдыхают, сведя активность к минимуму.

    Это дает им возможность восстановиться и быстрее выздороветь. Человек игнорирует сигналы, которые ему посылает организм. У него зачастую нет времени или возможности вовремя отдохнуть.

    Поэтому боли в животе, возникающие на нервной почве – обычное явление.

    Для того чтобы эффективно противостоять стрессам, человеку нужна поддержка близких и друзей. На деле часто бывает так, что в семье он также не находит понимания. Друзья же становятся соперниками.

    В результате человек не может отдохнуть и получить психологическую разгрузку ни дома, ни на работе. Поэтому боль и неприятные ощущения в желудке от нервов становится его постоянными спутниками.

     

    Влияние стресса на органы пищеварения

    Сталкиваясь с проблемами, организм человека сопротивляется. Надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Пищеварительная система затормаживает свои функции. Если в желудке в это время находится еда, то могут возникнуть проблемы с ее перевариванием. Этим и объясняется то, что после стресса болит живот.

    Пережив стресс, животное обычно отдыхает. Человек же может продолжать внутренне бороться даже после того, как критическая ситуация закончилась. Стрессовое состояние продлевает сама психика, подкидывая травматические воспоминания.

    Ответом на вопрос, почему при стрессе болит живот, может быть развившийся хронический гастродуоденит или синдром раздраженного кишечника, язва и воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей. Это болезни людей, которым пришлось пережить сильное потрясение. Их развитию способствуют нарушения сна, бессонница, кошмары и постоянные пробуждения.

    Спазмы в области желудка от нервов – не самое страшное, что может случиться.  Если напряжение длится слишком долго, то может наступить нервное истощение. Его проявления – это усиленное потоотделение, нарушения сердечного ритма, слабость, хроническая усталость.

       

    Рак желудка от нервов – может ли такое быть? Косвенная связь между онкологическими заболеваниями и неврозом существует. Человек, который находится в стрессовом состоянии, обычно меньше спит, меньше двигается, может с головой уйти в работу, не обращая внимания на усталость. Он часто забывает о полноценном сне и отдыхе.

    Обычно в таком состоянии люди хуже питаются, могут злоупотреблять фаст фудом, а также алкоголем и сигаретами.

    Все это способствует обострению хронических заболеваний. Они становятся благодатной почвой для развития злокачественного процесса. Поэтому ответ на вопрос, может ли от стресса болеть и повредиться желудок – положительный.

    Роль работы с психикой в лечении болезней желудка

    Что же делать, если болит желудок от нервов? Важнейшая задача, если имеются проблемы с пищеварением по причине психосоматики, состоит в том, чтобы вывести организм из режима подсознательного стресса. Чтобы желудок снова нормально переваривал пищу, восстановилась слизистая и микрофлора.

    Для этого нужно уметь управлять своими эмоциями. Стресс это ответная реакция нашей психики на неблагоприятные внешние факторы.

    Стресс нужен организму, чтобы привести тело в боевую готовность. Но проблема человека в том, что его психика продолжает генерировать отрицательные эмоции уже после того, как опасность миновала. Все эти проявления психики лишние, ненужные и даже вредные для организма.

    И как раз их и нужно ставить под контроль. Как научиться управлять своими эмоциями вы можете прочитать в других статьях этого блога.

    Также я предлагаю вам научиться расслабляться и медитировать. С помощью медитации и расслабления, вы постепенно придете к спокойствию духа, внутренней гармонии и  душевному удовлетворению.

    Это такое состояние сознания, когда лишние эмоции просто не будут проявляться. Все лишнее и ненужное отпадет. Можно сказать это и есть лечение болезней желудка.

    Также существуют специальные энергетические упражнения, которые помогут вам в избавлении от гастрита или язвы.

    В этой статье рассказано кратко о связи стресса с болезнями желудка. Для более лучшего понимания материала я предлагаю посмотреть очень интересное видео.

    В нижеприведенном ролике Тимофей Кармацких расскажет, как связаны стресс и живот.

    Приятного вам просмотра.

    С уважением, Сергей Тигров

    Источник: https://zslife.ru/vse-o-zdorove/stress-i-zheludok-mozhet-li-bolet-zhivot-ot-nervov.html

    Боли после стресса: почему болит голова, живот и спина, как лечить

    Болит низ живота после стресса

    При неожиданном появлении или частом повторении болевого синдрома следует подумать о психологических причинах состояния. Боли после стресса могут быть острыми и постоянными (хроническими). Типичная локализация неприятных ощущений: голова, живот, спина.

    Причины недомогания

    Стресс не зло, это биологически нормальная реакция организма для защиты в опасных ситуациях. Отрицательная роль проявляется при постоянно высоких уровнях адреналина, норадреналина и кортизола.

    Важно! Если надпочечники длительное время синтезируют повышенные количества гормонов стресса, то болевой порог снижается, нарушается внутренний баланс.

    Появляются реакции вегетативной нервной системы, отвечающей за работу органов, функции всего организма. Первые физические признаки — боли головы после стрессов, высокое кровяное давление. Возникает дискомфорт в животе, спине.

    Стресс и сон взаимосвязаны: первый вызывает стойкие нарушения второго. Нередко мешают уснуть синдромы — раздраженного кишечника, беспокойных ног. Они зачастую вызваны нервным перенапряжением.

    Возможные последствия хронического стресса (состояния и заболевания)

    Сердечно-сосудистая системаЧастый пульс, боли в области сердца. Повышение артериального давления. Сердечный приступ.
    МышцыГоловные боли. Напряжение в шее и спине.
    ЖКТБоли в животе. Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта.
    Кожный покровПовышенная потливость. Зуд, высыпания.

    Приступы озноба.

    Иммунная системаВосприимчивость к инфекциям. Аллергия. Пищевая непереносимость. Ревматоидный артрит.
    Нервная система, органы чувствГоловная боль при ВСД. Невралгии. Неврозы, депрессия. Подергивание век, шум в ушах.

    Половая системаНарушения потенции у мужчин, менструального цикла у женщин, снижение полового влечения, бесплодие.

    Появляются после стресса онемение левой руки, неприятные ощущения в плече и грудной клетке с той же стороны. Иногда на непродолжительное время отнимается одна сторона тела.

    Если исследование МРТ не обнаруживает микроинсультов, органических изменений, то это последствия нервных ситуаций.

    Длительные нарушения сна провоцируют «синдром выгорания». Так называют тяжелое состояние с физическими и психическими жалобами, ухудшением работоспособности.

    Лечение головной боли

    Неприятные ощущения нарастают на фоне обезвоживания, недостатка свежего воздуха, из-за неудобной позы во время работы. Если не обойтись без лекарств, то принимают спазмолитики не более 3 дней подряд, всего не дольше 10 дней в течение месяца. Лучше переносятся, меньше вызывают побочные эффекты комбинированные средства.

    Торговые названия препаратов от боли в области головы:

    • Мигренол Экстра;
    • Седальгин-Нео;
    • Мигренол ПМ;
    • Пенталгин-Н;
    • Спазмалгон;
    • Темпалгин.

    Сильные и умеренные головные боли при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) нередко возникают на фоне колебаний артериального давления. Медикаментозную терапию назначают после курса общеукрепляющих и профилактических средств. Применяют элеутерококк, золотой корень, лимонник китайский.

    Внимание! Общеукрепляющие и профилактические мероприятия эффективнее действуют на ранних, начальных стадиях болевого синдрома, онемения, вызванного стрессом.

    Профилактика приступов:

    • ограничение соленых, копченых и сладких продуктов питания;
    • курс поливитаминов с минеральными веществами;
    • смена видов деятельности;
    • дыхательная гимнастика;
    • лечебный массаж;
    • полноценный сон;
    • фитотерапия.

    Для устранения головной боли при ВСД по гипотоническому типу используют Аскофен-П, Цитрамон П, Седальгин Нео. Антиоксидантное средство Мексидол усиливает эффект болеутоляющих препаратов, снижает их побочные действия. При беспокойстве, повышенной тревожности принимают в течение 10–14 дней транквилизаторы. Затем переходят на седативные средства.

    Лечение боли в животе

    Лекарства, настои и отвары трав обладают противосудорожным и успокаивающим действием, помогают от боли в животе, уменьшают влияние стресса на сон. Применяют группы препаратов.

    Лекарства

    Список названийДействие
    Спазмалгон, Брал, ПироксикамБолеутоляющие и противовоспалительные.
    Спазган Нео, Спазмонет, МетоспазмилСпазмолитические и болеутоляющие.
    Алмагель-А, ГастрофармОт изжоги, боли в желудке.
    Смекта, ЭнтеросгельКишечные сорбенты.

    Растения, уменьшающие болевые ощущения в животе: базилик, льняное семя, ромашка.

    Боль в спине

    Первоначальные причины очень варьируются: от проблем на работе до хронического недосыпания. Отрицательные переживания — спусковой механизм стрессовой боли в спине (психогенной). Помогают избавиться от дискомфорта положительные эмоции, различные методики релаксации, массаж.

    Антидепрессанты от болевого синдрома и онемения на фоне стресса выписывает доктор. Самолечение препаратами этой группы недопустимо.

    Настои валерианы, хмеля, зверобоя и мелиссы принимают при беспокойстве и нервозности, используют для профилактики состояния и улучшения сна. Настойки валерианы, пустырника, облегчают засыпание, это натуральные анксиолитики (противотревожные средства). Вещества, благотворно действующие при болевом синдроме нервного происхождения, содержит душица.

    Предупреждающие знаки

    Тибетские монахи еще в древности объяснили, почему беспокоят различные недомогания. Согласно этому учению, голова болит от того, что человек не о том думает. Мысли заняты посторонними вещами, а не действительно важными делами. Резь в животе вызвана неуверенностью, страхом перед ответственным событием, экзаменом, сделкой. Ноги болят от движения не в том направлении (по жизни).

    Все это предупреждающие знаки. Организм сигнализирует о неблагополучии онемением рук, болями головы сразу после стрессов. Здоровью можно помочь, изменив свое окружение или отношение к нему. Если нельзя устранить негативный фактор, то следует выбрать эффективные для конкретного случая методы лечения.

    Релаксация и другие способы профилактики помогут направить разрушительную энергию стресса в созидательное русло. Важно сосредоточиться на положительных эмоциях, общаться с приятными людьми.

    Источник: https://stressamnet.ru/posle-stressa/boli-2/

    Здоровье живота
    Добавить комментарий